Utvalgt foto: Aksjeopplæring i Szczecin 2005
Fra de tidlige tenårene til jeg ble pensjonist var jeg dypt involvert i kampsporten. Siden jeg kom mye rundt, var jeg alltid i stand til å lære noe nytt. Og under tiden vi var i Polen, var min kone også begeistret for stokkfekting.
Når jeg ser tilbake, likte jeg best treningsøktene i skogen, enten det er her hos oss eller i Polen. Og hvis jeg nå finner den ene eller andre videoen av den, blir jeg virkelig i overbærenhet.
En veldig spesiell takk går til læreren vår Mark Ramus, som klarte å overbevise oss ikke bare om grønn te, men også at du kan trene godt hvor som helst og når som helst.
Og som vi kan se nedenfor, holder daglig trening deg ikke bare sunn, men den forsinker også aldringsprosessen totalt sett.
"Gjør ingenting som ikke er til nytte."
Miyamoto Musashi, The Five of Rings Book (1645)
